بررسی اضطراب و تاثیر آن بر سلامت روانی جوانان و نوجوانان

این مقاله در مورد بررسی اضطراب و تاثیر آن بر سلامت روانی جوانان و نوجوانان بوده و به تحلیل علل، نشانه ها و پیامدهای روانی و اجتماعی اضطراب در این گروه سنی می پردازد.

مقدمه
اضطراب، یکی از واکنش های طبیعی روان انسان است که نقش مهمی در سازگاری فرد با محیط و افزایش هوشیاری او ایفا می کند. این واکنش روانی، در حد متعادل، به عنوان محرکی برای یادگیری و رشد شخصیت عمل می کند و باعث می شود فرد بتواند در شرایط چالش برانگیز با دقت و کارآمدی بیشتری عمل نماید. با این حال، زمانی که شدت اضطراب از حد طبیعی فراتر رود، حالت مرضی پیدا می کند و می تواند تعادل روانی فرد را بر هم زند، توانایی او در مواجهه با مسائل روزمره را کاهش دهد و اختلالات جسمانی و روانی متعددی را به دنبال داشته باشد.

در میان جوانان و نوجوانان، اضطراب یکی از مشکلات و اختلالات شایع است که غالباً در سنین آغاز بلوغ و دوران نوجوانی بیشتر به چشم می خورد. این دوره از زندگی، با تغییرات جسمانی، هویتی و اجتماعی فراوان همراه است و بسیاری از نوجوانان در مواجهه با این تغییرات، احساس ترس و نگرانی شدید را تجربه می کنند. این اضطراب، گاهی چنان پیچیده و گسترده است که خود نوجوانان نیز از آن شگفت زده می شوند و نمی توانند ماهیت آن را درک کنند. در مواردی، شدت این حالت ممکن است موجب رکود در فعالیت های تحصیلی و اجتماعی، کاهش انگیزه و ایجاد شکست در عملکردهای روزمره شود.

یکی از ویژگی های مهم اضطراب در جوانان، تمرکز آن بر آینده و ناشناخته هاست. نگرانی از آنچه در پیش روست و ناتوانی در برنامه ریزی برای مواجهه با مشکلات ممکن، باعث می شود که فرد نتواند از لحظه های حال زندگی بهره کافی ببرد. علاوه بر این، اضطراب غالباً واکنشی به ناراحتی ها و اختلالات محیط خانوادگی است. پژوهش ها نشان می دهند که افراد مضطرب اغلب کودکی پراضطراب داشته اند و این الگو می تواند به عنوان عاملی موثر در بروز اضطراب در دوران نوجوانی تلقی شود.

اضطراب در بسیاری از اختلالات روانی نقش دارد و ممکن است همراه با شکایت های جسمانی متنوع خود را نشان دهد. برخی از نوجوانان، اضطراب را همراه با حالات افسردگی تجربه می کنند، اما ضروری است تفاوت میان این دو حالت شناخته شود. فرد مضطرب لزوماً افسرده نیست، اما فرد افسرده می تواند اضطراب نیز داشته باشد. به همین دلیل، بررسی و شناخت دقیق اضطراب و تفاوت آن با سایر اختلالات روانی از اهمیت بالایی برخوردار است.

اختلالات اضطراب و افسردگی، در طبقه بندی بیماری های روانی، جزو اختلالات نوروتیک یا حالات عصبی محسوب می شوند. این دسته از اختلالات شامل مجموعه ای از واکنش ها و علائم روانی است که می تواند بر بینش فرد، عملکرد اجتماعی، و نحوه تجربه احساسات تأثیر بگذارد. شناخت ویژگی ها و نشانه های این اختلالات، از جمله جنبه های شعوری، اجتماعی و شدت علائم، زمینه را برای درک بهتر اضطراب در جوانان فراهم می کند و می تواند به شناسایی عوامل تهدیدکننده و علل بروز این حالات کمک کند.

اضطراب نوجوانان و جوانان پدیده ای پیچیده و چندبعدی است که با در نظر گرفتن ابعاد روانشناختی، اجتماعی و زیستی، می توان آن را بهتر فهمید. این حالت روانی، با تمام تأثیرات خود بر رفتار، عملکرد تحصیلی و روابط اجتماعی، نقش مهمی در شکل گیری شخصیت و سلامت روانی افراد دارد. بررسی و تحلیل دقیق این مسئله، می تواند پایه ای برای شناخت بهتر الگوهای رفتاری، واکنش های هیجانی و پیامدهای روانشناختی مرتبط با اضطراب در دوران حساس نوجوانی و جوانی باشد و نشان دهد که این پدیده تنها یک احساس گذرا نیست بلکه بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روانی و رشد فردی انسان است.

فهرست مطالب
مقدمه ۴
۱ـ اختلالات نوروتیک یا نوروزها و حالات عصبی ۵
نوروز یا حالات عصبی ۶
۱ـ علائم شعور ۶
۲ـ بینش ۶
۳ـ جنبه های اجتماعی ۶
۴ـ چگونگی علائم ۶
۵ـ شدت علائم ۶
اضطراب چیست ؟ ۷
فرق ترس با اضطراب چیست ؟ ۸
نظریه های اضطراب ۹
الف : اضطراب به عنوان یک تعارض ناهوشیاری ۹
ب : اضطراب به عنوان پاسخ آموخته شده . ۱۰
ج : اضطراب در معنای نداشتن کنترل ۱۱
علایم و جلوه های اضطراب چیست ؟ ۱۲
منشا و علل اضطراب و انگیزه های آن ۱۵
۱ – تهدید نسبت به هدف یا موقعیت ۱۶
۲ – ترس از ظهور تمایلات خطرناک ۱۶
۳ – احساس گناه و ترس از تنبیه ۱۷
۴ – تجدید فعالیتهای ضربه های قلبی ۱۷
راههای درمان اضطراب چیست ؟ ۱۷
منابع ۲۰